٠•● ۩۞۩شــبــكة ومنـــتـــديـــــات ليــــالـــي بــــلدروز ۩۞۩ ●•٠
مرحبا بك ضيفنا العزيز إذا كانت هذه زيارك الأولى لشبكة ومنتديات ليالي بلدروز فيشرفنا أن تنظم إلى أسرتنا بالتسجيل معنا وتفعيل اشتراكك من خلال ايميلك او الانتظار 12 ساعة للتفعيل من قبل مدير المنتدى وأما إذا كنت واحدا منا فمرحبا بعودتك إلى منتدانا بتسجيل الدخول والمشاركة في المنتدى
وابدا الدخول بالصلاة على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

سبحان الله سبحان الله العظيم

مؤسس المنتدى/حيدر الزبيدي

اهـلا ومرحبا بـك يـا زائر في ٠•● ۩۞۩شــبــكة ومنـــتـــديـــــات ليــــالـــي بــــلدروز ۩۞۩ ●•٠
 
الرئيسيةالرئيسية  بوابة المنتدى*بوابة المنتدى*  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  كيف تتجنب العطش في الصيام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حيدر الزبيدي
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

عدد المشاركات : 1082
نقاط : 1002568
تاريخ التسجيل : 14/10/2009
العمر : 36
الموقع : بلدروز
العمل/الترفيه : مدرس
المزاج : حزين
الابراج : السرطان
البلد : العراق
.o. My SMS .o. : ٠•● ۩۞۩شبكة ومنتديات ليالي بلدروز ۩۞۩ ●•٠
MMS :

مُساهمةموضوع: كيف تتجنب العطش في الصيام   الإثنين 15 يونيو 2015 - 15:17




المياه من الأشياء التي خلقها الله والتي لا يمكن الإستغناء عنها ، فمن يعيش بدون المياه ولا يتصور أن يمر يومه بدون شرب مياه ، فأنت تفكر بها كثيرا في الصيام وكيف لك أن تستغني عن هذه المياه وعن الشرب لمدة ساعات , فإليك أخي في الله وأختي في الله النصائح التالية لكي تتغلب على عطشك في صيامك ولا تضيع أجرك : عليك أن تتذكر أن شرب مياه كثيرة في السحور لا يحميك من العطش طوال فترة الصيام ، لأن شرب كمية لا يحتاجها جسدك قد يفرزها الكبد بعد شربها بوقت قصير من تناولها

والماء البارد عند بدء الإفطار من الأشياء الخاطئة التي يفعلها الأشخاص في رمضان أيضا لأن الماء البارد يسبب إنقباض الشعيرات الدموية وذلك يسبب ضعف الهضم ، ولا تكثر من شرب العصائر أيضا والمياه الغازية حيث تؤثر تأثير بالغ على المعدة حتى أن عملية الهضم لا تكون منتظمة لذلك يجب عليك شرب المياه بدرجة معتدلة من البرودة . البعد كل البعد عن شرب الماء أثناء تناول الطعام لأنه لا يعطي لك فرصة في هضم طعامك ، وعليك شرب المياه بطريقة هادئة وليس مرة واحدة . من الأفضل التركيز على العصائر الطازجة والبعد عن العصائر التي توجد بها مواد صناعية وسكريات كثيرة ، حيث قام بعض العلماء بالبحث فأكدوا أنها تسبب الحساسية للأطفال وأنها مضرة . إذا كنت من عشاق السلطة أيضا على الفطار فأبتعد عن وضع الملح الكثير بها ، وممكن أن تعوض نقص الملح بوضع الليمون عليها ، عليك تناول كل من الخضروات والفواكه التي تحتوي على ماء للجسم في السحور . وأبتعد كل البعد أيها الصائم عن التوابل والمخللات في السحور لأنها تأخذ مياه كثيرة من الجسم ، وتحتاج أيضا تناول مياه كثيرة بعد تناولها .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://baldroz.mam9.com
 
كيف تتجنب العطش في الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
٠•● ۩۞۩شــبــكة ومنـــتـــديـــــات ليــــالـــي بــــلدروز ۩۞۩ ●•٠ :: ۞¤۩°`°۩¤۝ المنتديات الإسلامية ۝ ¤۩°`°۩¤ :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: